| Vuxencrawl |
|
Vill Du...
bli friskare?
bli gladare?
bli starkare?
bli mindre stressad?
förbättra minnet?
få ökad lust till sex?
få fler hjärnceller att överleva?
få bättre förmåga att koppla av?
hålla hjärnan på topp?
öka energiförbrukningen?
aktivera alla dina muskler?
ha vällevnad framför fellevnad?
halvera risken för en mängd sjukdomar?
få en bra start/avslutning på dagen?
gå ner i vikt?
simma Dig i form?
öka Din kondition med 25%?
Vill Du... lära Dig crawla?
Om oss och våra instruktörer:
Vi erbjuder vuxencrawlkurser under kvällar och tidig morgon , vi har olika nivåer som sträcker sig från nybörjare till avancerad. Till skillnad från andras kurser erbjuder vi instruktörer som har många års erfarenheter inom simning och de har alla tävlat inom simning själva. Våra kurser är utformade av vår instruktör som själv tävlade i OS 2008, hon har 12års erfarenhet av vuxencrawl i alla åldrar och är int. lic. personlig tränare. Vårt instruktörs team är mycket kunniga och vi älskar att föra våra kunskaper vidare till er.
Att välja grupp:
Förkunskaper inför nybörjare innefattar att du kan simma och ej har problem med att doppa huvudet i vattnet. Fortsättarna ska kunna simma 50m crawl obehindrat med 3-takts andning.
Hösten 2010
Valhallabadet:
På Valhallabadet start v. 38 till v. 49
Nybörjare 1g/v 12ggr:
Fortsättare 1, 2 eller 3ggr/v:
Onsdag 20.30-21.20 (teknik och konditionspass) få platser kvar!
För onsdagskurserna kl. 20.30 (endast Valhallabadet ) så måste man ha ett simband för att komma in då kassan är stängd , detta löser ni innan kursstarten själva (kassan stänger kl. 20.00), det finns 10 eller 15 gångs band eller årsband att välja mellan. För priser se deras hemsida http://www.gotevent.se Obs! man kan ej använda city gym eller sats entré på måndag och onsdag kväll även om man har deras gym kort då vi hyr badet och gymmen ej har tillträde.
Askims Simhall:
På askim kör vi v. 38- 43 uppehåll v. 44 sedan v. 45- 48
Nybörjare 1g/v 10ggr
Fortsättare 1g/v 10ggr:
Söndag 15.00–15.50
*Priser hösten 2010:
Nybörjare Valhalla 1100kr exkl. entré
Fortsättare Valhalla 1g/v 1100kr, 2ggr/v 2100kr, 3ggr/v 3100kr exkl. entré
På Askim betalar man 1200kr och då ingår entrén.
OBS! Askims kurs är 10ggr denna termin
*Vid eventuellt förhinder/avhopp betalar vi tillbaka del av kostnaden mot uppvisat intyg med förklaring, man kan också välja att ha pengarna innestående till nästa termin. (Vi tar ut en administrationsavgift på 300kr vid återbetalning)
Ni anmäler er genom att skicka in namn, adress, e-post, dag/dagar, grupp och på vilket bad ni vill simma till vuxencrawl@goteborgsim.se När ni fått e-post tillbaka att ni är anmälda så är er anmälan bindande och er kursavgift betalas in senast 13 september på pg. 243173-2, skriv namn och vuxencrawl på inbetalningen.
Att tänka på:
Samling på läktaren inne i 50m hallen på Valhalla 5min innan start varje gång. För er som har långt hår så underlättar det om ni har hårband eller badmössa och simglasögon är ett stort plus. Och glöm inte vattenflaskan!
|
 |
|
|
|
Aktuellt |
|
|
|
Simlärare och simlärarassistenter Göteborg Sim söker simlärare och simlärarassistenter till höstterminen. |
|
|
Anmälan till simskola och simgrupper. Bli medlem i Göteborg Sim. Anmälan till simgrupper mm. |
|
|
Tränare i Göteborg Sim Vi söker fler tränare. |
|
|
Supportertröja Visa vem du hejar på! Skaffa en supportertröja. |
|
